In einer Welt der Informationsflut ist es nicht einfach, in Sachen Nutrition auf dem Laufenden zu bleiben. Wir haben Tipps, Studien und getestete Produkte rund um das Thema gesunde Ernährung für Sie zusammengefasst.
Eine gesunde Ernährung ist heutzutage wichtiger denn je.
Profitorientierte Argarwirtschaft sowie zunehmend behandeltes Obst und Gemüse sorgen für nährstoffarme Lebensmittel. Neben zunehmend verarbeitetem Fleisch findet man immer mehr schädliche Schwermetalle in Fisch. Viele interessante Studien zu diesen Themen und wie Ihr Euch schützen könnt erfahrt Ihr hier.
Der Darm ist das größte Innere Organ des Menschen.
Eine ungesunde Lebensweise, Stress, Medikamente und Genussmittel schädigen unseren Darm und somit unsere gesamte Gesundheit, da der Darm unter anderem Krankheitserreger abwehrt und Hormone produziert. Weitere Aufgaben und wie Ihr Euren Darm schützet erfahrt Ihr hier.
Gerade in Schwangerschaft und Stillzeit ist es besonders wichtig alle Nährstoffspeicher zu füllen. Nicht nur für eine reibungslose Geburt, sondern auch für die spätere Entwicklung Ihres Kindes ist das unabdingbar. Welche Nährstoffe besonders wichtig sind und was Sie noch wissen müssen erfahren Sie hier.